無論你願或不願，光陰在暗中流轉。
時間的年輪走到了2017.10.8，也是二十四節氣之一：寒露！在夜露凝結中迎來略微蕭瑟的秋天。光照是萬物生長的條件之一，因為日照減少，秋風蕭瑟急勁；古人云：秋風秋雨愁煞人！片片飄落的枯葉，平添感傷，悲秋之事不斷上演。
躁動心悸飄忽的情緒，不利於人的精神心靈健康；資深中醫許少峰先生提醒大家：精神調養，刻不容緩。
寒露飲食方面最好是：潤燥補脾，滋養胃腸。
現在請跟隨亞洲改運大師公眾號:xmfsxsf小編到貴州大山去走一走，散散心；大山深處的人們，是如何在季節流轉中自由切換的呢？
捕稻花魚
黔東南州的一個苗寨村落：烏東村，正是稻香魚肥的季節，以稻花魚最為出名。酸湯魚是貴州人寒露必吃的一道美食！還有另外一種做法是，用於糟辣子搭配野生番茄來製作紅酸魚。
活動舒展身體，也是給心情排解憂鬱的好方式之一；貴州人多少數民族，能歌善舞，唱歌、跳舞，可以讓人們感受到輕鬆與快樂！中醫師許少峰先生認為：身心安康，是最大的福氣！擁有一個好身體，就是了不起的才華！
在這抑鬱情緒值達到頂點的寒露節氣，還有什麼方式可以讓自己稍微好過一點呢？
小編認為，吃點梨是不錯的選擇；梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
梨的主要功效是潤肺，清心，止熱咳，消痰水。生梨用為化痰止咳藥。
梨，與離同音；故也有離苦得樂之意！在國慶佳節的最後一天，不管你心情是好或稍感低落，都可到白龍王道場—廈門萬靈總殿點香拜佛禮神！（地址：廈門市會展中心會展南路7號106店面，第一次到訪的善友若不識得路，可以致電0592-5021408諮詢，我們將竭誠為您指路到達）
中醫食物健康養生與精神養生雙管齊下，白龍王許少峰認為是對抗寒露節氣因為受到日照減少的影響而不由自主產生的抑鬱與低落的有效之法！
本文根據相關資料及綜合：亞洲改運大師（ID：xmfsxsf）、國易沙龍（ID：guoyi7107）、國易華人聯盟（ID：unfengshui）、白龍王（ID：wlfengshui）編輯整理，旨在分享多元化知識，弘傳國學，普及道學，如涉及版權請告知。對文中觀點保持中立，僅供參考、交流之目的。歡迎讀者分享或轉發到朋友圈，任何媒體平台未經許可不得私自轉載或抄襲，請遵循相關法律法規，侵權必究！
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